Vegetables are integral part of our diet. We cook vegetables for almost every meal but do you know that eating raw vegetables are more healthy. Raw vegetables contain plenty of vitamins, minerals and other nutrients that are good for health. Doctors also believe that at least one raw vegetable must be used in the diet every day. This eliminates many diseases and the body remains healthy.
हेल्दी रहने के लिए हम हर दिन सब्जियों का सेवन करते है, लेकिन क्या आपको पता है कि कच्ची सब्जी खाकर आप हमेशा युवा और सुदृढ़ रह सकते हैं । कच्ची सब्जियों में भरपूर मात्रा में विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व पाऐं जाते है जो सेहत के लिए काफी अच्छे होते होते है । डाक्टर्स भी मानते है कि हर दिन खाने में कम से कम एक कच्ची सब्जी का प्रयोग अवश्य करना चाहिए। इससे कई बीमारियां दूर होती हैं और शरीर स्वस्थ रहता है।
